La méditation sonore

 

 

La méditation sonore permet de s'harmoniser au niveau des corps physique, psycho-émotionnel, énergétique et spirituel  à l'aide de différents instruments de musique vibratoire (tongue drum, tambour amérindien, cymbales tibétaines, bol tibétain, carillion koshi, ...). L'objectif recherché étant de vous recentrer, ancrer, ressourcer et de vous ouvrir les portes du soin vibratoire.

 

Cet atelier d'une durée d'une heure environ a lieu à la salle "les points gagnants" à Culoz pour un tarif de 10 euros par personne (sans obligation pour les séances suivantes).

 

Cette méditation se pratique allongé sur un tapis de relaxation ; sur un plan énergétique, il est préférable de prendre le vôtre si vous en possédez un, sinon il y a quelques tapis à disposition dans la salle. Afin d'être installé le plus confortablement possible, il est conseillé de prendre un plaid et un petit coussin pour mettre sous la tête ou sous les genoux.

 

Pour assurer une séance le plus agréable possible, veuillez mettre votre portable "en mode avion" et respecter l'horaire.

 

Bienfaits :

- procure détente, relaxation, de-stress,

- améliore l'endormissement, la qualité du sommeil,

- produit un drainage, une détox,

- favorise la concentration, la créativité, la productivité,

- reboost l'énergie,

- renforce le système immunitaire,

- libère des opiacés qui agissent comme des analgésiques (anti-douleur naturel),

- etc... (plus de détail dans bains sonores).

 

Effets secondaires :

- changement de température (sensation de froid ou de chaleur),

- fourmillements, picotements,

- drainage (aller aux toilettes),

- "crises de guérison" : maux de tête, fatigue suite au relâchement, détox,

- émotions soudaines,

- sommeil profond,

- regain d'énergie,

- rêves intenses...

 

Contre-indications :

- épilepsie,

- pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté,

- pathologies cardiaques,

- Inflamation infections, fièvre,

- pathologies psychiatriques.

 

Précautions :

- femme enceinte durant les 3 premiers mois,

- tumeur,

- infections ORL,

- plaies ou sutures après interventions chirurgicales récentes,

- cicatrices non refermées.

 

En cas de doute, veuillez consulter votre médecin. 

                                         

 

Prestation proposée dans le séjour "le jeûne de la Cascade" (voir dans mes liens).