Massage Jambes légères

 

 

  

 

De jolies jambes pour l'été...

 

Ce massage affine, modèle et allège les jambes.

Les jambes lourdes peuvent affecter profondément votre confort de vie. Les différentes causes sont liées  aux fortes chaleurs, une position debout ou assise prolongée, tabagisme, surpoids, la sédentarité est l'une des principales causes des jambes lourdes.

Bienfaits :

Ce massage apporte une sensation de légèreté. Il détoxifie, aide à réduire la cellulite, améliore la tonicité de la peau et  décongestionne les jambes fatiguées.

Comment se déroule une séance ?

La praticienne intègre la "cupping therapy" (ventouse) qui mime le palper rouler dont l'efficacité n'est plus à prouver, ainsi que le boulado très agréable sensation du bois lisse sur la peau qui a un effet drainant en agissant sur la lymphe mais également des techniques de Shiatsu (digipression) sur les différents méridiens. Pour ce massage, des techniques alliant la phytothérapie (algues marines, cyprès, romarin, vigne rouge, menthol...) et la cryothérapie (froid) sont utilisées pour un effet drainant, rafraichissant et délassant pour les jambes

Petits conseils à suivre chez soi :

- Bougez régulièrement : la marche, la natation et le vélo contribuent à stimuler les muscles des mollets et activent la pompe veineuse.

- Massez vous les jambes à l'aide d'un gel aux plantes anti-jambes lourdes à l'effet froid (cryo). Massez toujours en dirigeant les mouvements vers le coeur : partez de la cheville et remontez progressivement vers le haut de la cuisse en effectuant des pressions avec le bout des doigts pour faire circuler la lymphe dans les vaisseaux.

- Portez des bas de contention (longues journées assises, long trajet en train, en voiture ou en avion).

- Evitez les bains chauds et privilégiez les douches en alternant chaud et froid pour stimuler le retour veineux des jambes.

- Buvez suffisamment  d'eau pour faciliter la détox. Si vous aimez les tisanes, pensez à la vigne rouge ou au petit houx pour les bienfaits tonifiants des veines.

 

Je propose ce massage pour une durée d'environ 45 minutes.